Popular Posts

Friday, August 15, 2014

Một nụ cười bằng mười liều thuốc bổ

From: Suong Lam Tran 

Subject: [DaiHocVanKhoaSG] Sương Lam mời đọc Một Nụ Cười Bằng Mười Liều Thuốc Bổ
Sent: Fri, Aug 15, 2014 1:09:01 AM

 
Thưa quý anh chị,
 Trong cuộc sống của chúng ta đôi khi chúng ta đã phải: "Khi vui muốn khóc, buồn tênh lại cười".
 Nhưng... chữ Nhưng này mới là quan trọng đấy nhé vì chúng ta vẫn thích nhìn một cô bé miệng mỉm cười tươi "nụ hoa hàm tiếu" hơn vì ngày  Mồng Một Tết, chẳng ai muốn  gặp  một cô bé có "cái mặt chằm dằm một đống" hay có  "giọt nước mắt đầm đìa"  như "giọt mưa trên lá" cả.
 Xin mời  quý anh chị đọc bài viết vui vui dưới đây kể như là đã uống mười thang thuốc bổ nhé.  Hy vọng thế!  Smile!
Sương Lam

 
Một nụ cười bằng mười liều thuốc bổ




Niềm vui là do chính mình tự tạo cho mình, phải không bạn? Khi bạn có nhiều niềm vui thì bạn sẽ thấy yêu đời yêu người hơn và bạn sẽ trẻ ra đấy! Không tin bạn thử đứng trước gương soi để xem mình có trẻ đẹp hơn không mỗi khi bạn nở một nụ cười duyên dáng thay cho cái mặt cau có, khó chịu vì mới vừa giận chồng giận vợ, giận con, giận bạn?

Nhiều tài liệu, sách vỡ đã nói về ích lợi của nụ cười. Xin mời bạn chịu khó đọc cho hết bài viết dưới đây do một người bạn của người viết vừa chuyển đến xem có đúng không nhé?

Ích Lợi Của Nụ Cười

1- Cười là một thần dược trị được cả bệnh thể xác lẫn bệnh tâm hồn.

2- Cười làm cho ta cởi mở bao dung và có một tinh thần lạc quan yêu đời.

3- Cười làm tăng hồng huyết cầu và lá lách hoạt động tích cực hơn.

4- Cười làm tăng sinh lực, khiến ta vui vẻ lanh lợi và thêm lòng yêu thương.

5- Cười làm cánh cửa cảm thông rộng mở thật dễ dàng với mọi người.

6- Cười mím, cười nụ, cười ra tiếng làm khuôn mặt chúng ta dễ mến hơn.

7- Cười làm thư giãn các bắp thịt trên mặt, tan biến những căng thẳng.

8- Cười làm toàn thân được nhẹ nhàng thanh tịnh, thư thái và an lạc.

9- Cười giúp ta tránh được tâm trạng cay đắng khổ đau, phản ứng kịp thời.

10- Cười giúp cho tâm hồn lành mạnh và thêm khả năng sáng tạo mọi việc.

11- Cười nhiều giúp ta biết tự kỷ có trách nhiệm và thực tế hơn.

12- Cười nhiều tránh được buồn nản, dễ thành công vì tiếng cười là trí tuệ.

13- Cười là khoảng cách ngắn nhất giữa hai tâm hồn, là biết nghệ thuật sống.
14- Cười dễ vui theo cái vui của người khác, hoan hỉ như mình thành đạt vậy.
15- Cười có thể làm tan đi nỗi bực mình, buồn phiền của người đối diện.

16- Cười giúp ta vui sống hiện tại, quên hết quá khứ và lo lắng về tương lai.

17- Cười giúp ta trở về với chính mình, tức là thực sự trở về đời sống mới.

18- Cười có nhiều lợi ích cho ta về sức khỏe, tinh thần và cảm xúc tâm linh.

19- Cười giúp hồn nhiên tươi sáng, có nhiều khả năng chống lại bệnh tật.

20- Cười giúp các tế bào loại T trong máu tăng lên, có sức đề kháng mạnh.

21- Cười làm giảm phong thấp, các khớp xương đỡ bị sưng và chống sưng.
22- Cười làm giảm các chất hóc môn (cortisone) trong thận, sẽ sống khỏe hơn.

23- Cười tránh được nhức đầu, đau tim, cao huyết áp và mỡ trong máu.

24- Cười giúp tống khứ các khí dơ, thêm nhiều dưỡng khí cho bộ não thông minh.

25- Cười làm tăng máu, chống viêm khớp, làm con người luôn tỉnh táo.

26- Cười tạo điều kiện cho ánh sáng nội tâm thể hiện, thấu suốt mọi sự vật.

27-Cười giúp những nét phiền muộn tan biến, gương mặt trở nên tươi trẻ ra.

(Nguồn: email bạn gửi– Không thấy đề tên tác giả)

Riêng cá nhân người viết, nụ cười số 27 là đúng nhất vì mỗi lần người viết “cười” thì mọi phiền muộn đều tan biến và cũng cảm thấy mình trẻ hơn hồi chưa cười một tí.  Bạn thử đi nhé!

Bạn cũng thường nghe nói “Một nụ cười bằng mười liều thuốc bổ” vì nụ cười thường đem đến cho bạn niềm vui và hạnh phúc.
Khi nhìn một bé thơ đang ngủ, thỉnh thoảng bé nở nụ cười thật hồn nhiên theo như lời mụ bà dạy, người ta cho rằng thế, chắc chắn bạn sẽ thấy cả một thiên đường hạnh phúc trong nụ cười của bé thơ đang ngủ trong nôi kia:

Ông lặng lẻ ngắm nụ cười của bé
Ôi! Ngây thơ, vô tội, nét hồn nhiên
Không lo âu, không một chút ưu phiền
Không vướng bụi trần gian đầy tội lỗi

Không cần biết cuộc đời đầy gian dối
Trong giấc mơ bé chỉ gặp bà tiên
Dạy bé ngoan, bé giỏi, bé dịu hiền
Thương cha mẹ, thương ông bà nội ngoại

(Một Lời Cho Bé Nhỏ - Thơ Sương Lam)

«Theo quan điểm của các nhà tâm lý học, cười là một kiểu giúp mình thoải mái, nó giúp cho tinh thần sảng khoái. Cười là một phương thuốc chống lại các bệnh tâm lý như trầm cảm, buồn phiền. Hài hước và nụ cười là những vũ khí đánh tan nhưng đau khổ tinh thần và giúp chúng ta tự bảo vệ. Cười là một quá trình tự bảo vệ: một kiểu chạy trốn khỏi những buồn phiền, lo âu.

Trên thực tế, nụ cười không chỉ mang lại hiệu quả về tâm lý mà còn mang lại nhiều hiệu quả về sinh lý. Khi chúng ta cười, cơ hoành chịu những tác động co và giãn liên tục, giống như tập thể dục: phổi, vùng bụng dưới và hệ thống tim mạch.
Nghiên cứu mới nhất của trường đại học Maryland ở Mỹ đã nói rằng: cười có tác dụng phòng tránh các bệnh tim mạch, đặc biệt là nhồi máu cơ tim.
( Nguồn: sưu tầm trên internet)


Mời bạn đọc một mẫu chuyện cuời vui vui của các thánh nhân ngày xưa dưới đây nhé:

Nhân Trung Dài

Một hôm, Vũ Đế nhà Hán nói với các quan:
- Ta xem trong sách tướng có câu: Người ta nhân trung dài một tấc thì sống lâu một trăm tuổi.
Đông Phương Sóc đứng bên phì cười:
Các quan bắt tội vô phép.
Đông Phương Sóc cất mũ tạ tội:
- Muôn tâu Bệ hạ, kẻ hạ thần đâu dám cười Bệ hạ, mà cười cái ông Bành Tổ mặt dài mà thôi.
Vua hỏi:
- Sao lại cười ông Bành Tổ?
Đông Phưong Sóc thưa:
- Tục truyền ông Bành Tổ sống tám trăm năm. Nếu quả thực câu trong sách tướng mà Bệ hạ nói là đúng, thì nhân trung của ông ấy phải dài đến tám tấc, thì mặt ông dễ thương phải cao đến một trượng.
Vũ Đế nghe nói, bật cười, tha tội cho ông.

Sử Ký

 Mời bạn đọc thêm một nụ cười rất bình dân, tự nhiên trong đời sống bình thường của chúng ta:

Thở ra hít vào


Trăm năm trong cõi người ta
Ai ai cũng phải thở ra hít vào
Trăm năm trong cõi người nào
Ai ai cũng phải hít vào thở ra
Xa xa như ở nước Nga
Người ta còn phải hít vào thở ra
Gần gần như ở nưóc Lào
Người ta cũng phải hít vào thở ra
Nói chung trong cõi người ta
Ai ai cũng phải thở ra hít vào

(Nguồn: internet)

Trong các báo, tạp chí, tập san, internet thế nào cũng có một vài câu chuyện cười ngắn ngắn để bạn đọc cảm thấy vui vui một tí khi đọc xong những bài viết chuyên đề, khó hiểu, phức tạp.

Mời bạn đọc hai mẫu chuyện cười ngắn ngắn dưới đây mà người viết vừa mới đọc được trong internet

Thiên Đàng Hay Địa Ngục

Có một anh chàng say xỉn kia bị tai nạn xe hơi, được chở vô nhà thương, khi tỉnh dậy,anh ta nói:
-Thiên đàng hay địa ngục đây
Cô vợ là mừng quá reo lên:
-Anh tỉnh dậy rồi hả, em nè, em nè
Bổng anh ta liền thở dài:
-Lại địa ngục rồi

Việc của ai?

Một đôi vợ chồng nông dân đang bàn bạc.
Vợ: "Này ông, con bé Tư sinh con rồi!"
 Chồng: "Đó là việc của nó".
Vợ: "Nhưng nó bảo đó là con ông".
Chồng: "Đó là việc của tôi".
 Vợ: "Bây giờ tôi phải làm thế nào?"
Chồng: "Đó là việc của bà".

(Nguồn: Sưu tầm tren internet)

 Là Phật tử, chúng ta ai ai cũng nhớ dến nụ cười của Ngài Ca Diếp qua mẫu chuyện Thiền Niêm Hoa Vi Tiếu dưới đây:
Niêm Hoa Vi Tiếu
 Trải dài dòng truyền thừa từ Phật Thích Ca xuống tới Huệ Năng là 33 vị. Sơ tổ là Ngài Ca Diếp nhị tổ là Ngài A Nan . . . đến Bồ Đề Đạt Ma là tổ thứ 28, tiếp nối chánh pháp Bồ Dề Dạt Ma dến Trung Hoa coi như tổ thứ nhất ở Trung Hoa và truyền đến Huệ Năng là vị tổ thứ 33 và cũng từ đây chánh pháp được các vị đạo hạnh chân tu phát triển ra nhiều dòng truyền thừa khác về sau.
Dòng truyền thừa ‘’ Niêm hoa vi tiếu ‘’
 Tại hội Linh Sơn, Đức Phật cầm một hoa sen đưa ra trước đại chúng xem, toàn thể đại chúng không một ai hiểu ý gì, tất cả đều lặng thinh, trừ Ngài Ca Diếp(Kasyapa) mĩm cười.
 Phật bảo nầy Ca Diếp : « Ta có chánh pháp mầu nhiệm, không dùng văn tự là giáo lý truyền riêng, vậy ngươi cẩn thận gìn giữ chánh pháp này, và sau sẽ truyền lại cho A Nan chớ cho đoạt tuyệt ».
  (Nguồn: Trích trong  Đạo Phật  Ngày Nay)

 Người viết ưa cười và hay viết chữ “Smile” trong các email hay trong các bài viết nên được bạn bè thương mến tặng cho một danh hiệu là “Sương Lam Sì Mai”.  Kể cũng vui vui.  Smile!

Chúc các bạn một ngày vui, nhiều sức khoẻ và mọi sự an lành đến với các bạn.
Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn
Sương Lam

(Hình ảnh và tài liệu sưu tầm trên internet, qua email bạn gửi-MCTN 238-ORTB 639-81514)

Mời quý anh chị em Youtube dưới đây cho vui vui cuộc đời một tí nhé.

Baby Gangnam Style (Official Video)
Sương Lam
Website: www.suonglamportland.wordpress.com
http://www.youtube.com/user/suonglam
__._,_.___

Posted by: Luong Nguyen