Popular Posts

Friday, September 14, 2012

Một toa thuốc rất hay cả về tinh thần lẫn thể xác

Một toa thuốc rất hay cả về tinh thần lẫn thể xác
 

Date: Fri, 20 Jul 2012 21:04:02 -0700
From:
Subject: Fw: 1 toa thuốc hay.

 

Thân chuyển quý bà con và bạn hiền, bài đọc rất hữu ích,
giúp giữ gìn cả thân tâm khỏe manh tránh bệnh tật.
Vấn đề quan trong là TÂM cần vững thì THÂN mới mạnh...
Chúng ta cần sống khỏe, không cần sống thọ ...
 
=========================================================
 
 
 
 
Một toa thuốc rất hay cả về tinh thần lẫn thể xác

   I. Sức khỏe: 
      Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) định nghĩa:
“Sức khỏe là một tình trạng thoải mái hoàn toàn về thể chất và hoàn cảnh, chứ không phải là một tình trạng không có bệnh tật hay tàn tật”..
.

  
  II. Bí quyết trường thọ: 
    1. Chp nhn vi nhng gì mình đang có 
      2. Thích nghi v
i hoàn cnh ca mình 
      3. Đi
u chnh đ đt được điu mong mun.  
  III. Phòng ngừa bệnh tật: 
     1. Không vui quá hi tim
      2. Không bu
n quá hi phi
      3. Không t
c quá hi gan
      4. Không s quá hi thn kinh
      5. Không suy nghĩ quá h
i t
      6. Xua tan hoài ni
m cay đng bng tha th và lãng quên 
      7. V
i người cao tutránh tranh lun hơn thua. 
  
  IV. Thức ăn & uống trong ngày:
 

        Mt c hành: chng ung thư
        Mt qu cà chua: chng tăng huyết áp
        M
t lát gng: chng viêm nhim
        M
t c khoai tây: chng sơ va đng mch
        M
t trái chui: làm phn chn thn kinh, bt lo âu, chng táo bón, gim được béo
        M
t qu trng hay ít tht nc: chng suy dinh dưỡng
        U
ng 1 đến 2 lít nước mi ngày: gii đc cơ th. 
   
  V. Triết lý của người Trung Hoa hiện đại:
 

      1. Mt Trung Tâm là sc khe
      2. Hai Tí: M
t tí thoi mái Mt tí nhit tình
      3. Ba Quên: Quên tu
i tác Quên bnh tt Quên hn thù
      4. B
n Có: Có nhà Có bn đi Có bn tri âm Có lòng v tha.
      5. Năm Ph
i: Phi vn đng 
                 Phi biết cười 
                 Phi lch s hòa nhã 
                 Phi biết nói chuyn và 
                 Phi coi mình là người bình thường.. 
  
  VI. Bảo Sinh Thái Ất Chân Nhân: 
      1. Ít nói năng đ dưỡng Ni Khí 
      2. Kiêng sc dc đ dưỡng Tinh Khí 
      3. Bt ăn hăng mnh đ dưỡng Huyết Khí 
      4. Đng nh nước bt đ dưỡng Tng Khí 
      5. Ch gin hn đ dưỡng Can Khí 
      6. Ch ăn quá đ đ dưỡng V Khí 
      7. Ít lo lng đ dưỡng Tâm Khí 
      8. Tránh tà tâm đ dưỡng Thn Khí. 
  
  VII. Hãy Dành Thì Giờ - Mẹ Thêrêsa Calcutta :
 

     Hãy dành thì giờ để suy nghĩ 
Đó là nguồn sức mạnh.
 
     Hãy dành thì giờ để cầu nguyện 
Đó là sức mạnh toàn năng.
 

     Hãy dành thì giờ cất tiếng cười 
Đó là tiếng nhạc của tâm hồn. 

     Hãy dành thì giờ chơi đùa 
Đó là bí mật trẻ mãi không già. 

     Hãy dành thì giờ để yêu và được yêu  Ưu tiên Thiên Chúa ban. 
     Hãy dành thì giờ để cho đi 
Một ngày quá ngắn để sống ích kỷ.
 

     Hãy dành thì giờ đọc sách 
Đó là nguồn mạch minh triết.
 

     Hãy dành thì giờ để thân thiện 
Đó là đường dẫn tới hạnh phúc. 

     Hãy dành thì giờ để làm việc 
Đó là giá của thành công. 

     Hãy dành thì giờ cho bác ái 
Đó là chìa khóa cửa thiên đàng.